July 2023 – Page 8 – IOB News Network

‘Sweet Kaaram Coffee’ review: Sugar, spice – and bitterness

Priya Chafe July 7, 2023

Sweet Kaaram Coffee is an equal-part serving of sugar, spice and bitterness. Created by Reshma Ghatala, the Tamil-language Prime Video show is an engaging exploration of three generations of affluent women in the throes of frustration, remorse, guilt and a yearning for freedom.

The cast includes the acting legend Lakshmi, Roja star Madhoo, and Santhy (recently seen in Gulmohar). Although the series surrounds the trio with male actors, it keeps the concerns of the women at the centre, gifting them the best lines and most memorable moments.

The recently widowed Sundari (Lakshmi) lives with her son Rajaratnam (Kavin Jay Babu), her daughter-in-law Kaveri (Madhoo), her grandson Bala (Bala Suresh) and her granddaughter Niveditha (Santhy). While the household is notionally oriented towards Sundari’s needs, it is Rajaratnam’s writ that runs large and Bala who gets more attention than his sister.

A promising cricketer, Niveditha is seeing Karthik (Dev). His cavalier attitude towards Niveditha coincides with Sundari’s desire to meet a figure from her past. Granddaughter and grandmother all but kidnap Kaveri into accompanying them on a road trip.

Absence certainly makes the heart grow fonder. Rajaratnam and Bala, suddenly bereft of the women who have been running their lives, re-examine their relationship with each other.

The secondary actors include Vikram, a hunky…

Interview: BJP’s preemptive strike in Maharashtra before 2024 will play out in other states too

Editor in Chief July 7, 2023

Maharashtra’s political drama has been unfolding since November 2019 with the splintering of parties, the swearing-in of various chief ministers and deputy chief ministers and political grandstanding.

In a pattern that is now becoming all too familiar, the ruling Bharatiya Janata Party on Sunday engineered a split in the Nationalist Congress Party. The rebellion in the Nationalist Congress Party was led by Ajit Pawar, the nephew of party supremo Sharad Pawar and a man the BJP had vowed to send to jail over an alleged multi-crore irrigation scam.

Only last June, the BJP helped splinter the Shiv Sena to bring down the three-party Maha Vikas Aghadi government headed by Uddhav Thackeray. Weeks later, Shiv Sena Thane strongman Eknath Shinde was sworn in as chief minister with the BJP’s Devendra Fadnavis as his deputy. On Sunday, Ajit Pawar was sworn in as a second deputy chief minister.

Loksatta Editor Girish Kuber put things in perspective in an interview with Scroll: “The BJP is singularly focused on [next year’s] parliamentary elections.” He noted that between the BJP and the Eknath Shinde faction of the Shiv Sena, the government did not need Ajit Pawar and his MLAs to bring it stability. “This move is like a preemptive strike for the parliamentary…

Sweetener aspartame is set to be classified as possibly carcinogenic – but there’s no need to panic

IOBNN Bureau July 6, 2023

According to reports, the International Agency for Research on Cancer, part of the World Health Organization, is set to declare the artificial sweetener aspartame as “possibly carcinogenic to humans”.

Aspartame is about 200 times sweeter than sugar and is one of the most commonly used artificial sweeteners. It’s used particularly in “low calorie” or “diet” foods and beverages, but is contained in a wide variety of products including drinks, ice creams, chewing gums, confectionery, sauces and snacks.

We don’t have further information yet on what evidence the International Agency for Research on Cancer will base this new classification on, but the WHO will publish the full data on July 14.

While reports like these can understandably be worrying, there’s no reason to panic at this stage.

Aspartame was first approved for use by the US Food and Drug Administration in 1974, and ever since then there have been claims made about its potential effects on health.

Over time, aspartame has not only been linked to cancer, but also to other conditions such as multiple sclerosis, blindness, seizures, memory loss, depression, anxiety, birth defects and death.

However, frequent evaluations by regulatory agencies such as the WHO, the Food and Drug Administration and the European Food Safety Authority have found no evidence to support these assertions.

So far, the regulators have all agreed…

Madras HC annuls 2019 Lok Sabha victory of lone AIADMK MP Ravindhranath Kumar

Editor in Chief July 6, 2023

The Madras High Court on Thursday annulled the 2019 Lok Sabha win of All India Anna Dravida Munnetra Kazhagam MP OP Ravindhranath Kumar from Tamil Nadu’s Theni constituency, The Indian Express reported.

The court, however, kept its verdict in abeyance for a month to enable Kumar to file an appeal in the Supreme Court.

Kumar, the son of former Tamil Nadu chief minister O Paneerselvam, was the lone MP of the AIADMK and National Democratic Alliance to win the Lok Sabha polls.

A single bench of Justice SS Sundar passed the order on a petition filed by a voter, P Milany, who had challenged Kumar’s election on the grounds that he concealed his income sources in his election affidavit and bribed voters, reported The Hindu.

The petitioner alleged that the MP misused the government machinery and indulged in corrupt practices to secure victory. In 2019, O Paneerselvam was the deputy chief minister of the state.

Further, Milany said that Kumar’s election affidavit only mentioned agriculture and business as his business sources, and not the salary that he received as the director of a private company.

The petitioner also cited a video that purportedly showed voters being bribed during the election campaign. He also urged the court to take note of a first information report filed based on the complaint…

Rashifal 07 July 2023: धनु, मकर और मीन राशि के जातको को मिलेगी खुश खबरी, रूका हुआ काम होगा पूरा, जाने आपका राशिफल

IOBNN Bureau July 6, 2023

इंटरेनट डेस्क। 7 जुलाई 2023 शुक्रवार का दिन आपके लिए बड़ा ही महत्वपूर्ण रहने वाला है। आपके ग्रह की चाल आपको बड़ा फायदा देने वाली है। साथ ही आपके सितारे भी आपको बड़ा फायदा देंगे, जानते है आपका राशिफल।

मेष राशि
मेष राशि के जातकों के लिए आज का दिन बढ़िया रहने वाला है। किसी से अचानक हुई मुलाक़ात आपका दिन शुभ बना देगी।

वृषभ राशि
आज का दिन वृषभ राशि के जातकों के लिए अच्छा रहेगा। आपका मन प्रसन्न रहेगा। लेकिन वाहन चलाते समय ज़्यादा सावधानी बरतें।

मिथुन राशि
आज का दिन मिथुन राशि के जातकों के लिए बढ़िया होगा। भागदौड़ा भरा दिन होने से थकान होगी।

कर्क राशि
आज का दिन कर्क राशि के जातकों के लिए बढ़िया होगा। आप किसी विशेष फंक्शन में भाग ले सकते हैं।

सिंह राशि
आज का दिन सिंह राशि के जातकों के लिए शुभ होगा। बहुत लंबे समय के बाद काम के सिलसिले में की गई यात्रा आपके लिए लाभकारी साबित होगी।

कन्या राशि
आज का दिन कन्या राशि के जातकों के लिए बढ़िया होगा। आपको अपने जीवनसाथी से बढ़िया सा सरप्राइस गिफ्ट मिल सकता है।

तुला राशि
आज का दिन तुला राशि के जातकों के लिए बढ़िया होगा। आपके किसी कीमती वस्तु के चोरी होने के योग बन रहे हैं।

वृश्चिक राशि
आज का दिन वृश्चिक राशि के जातकों के लिए अच्छा होगा। आप अपने लिए और अपने परिवार के लिए कुछ समय निकालेंगे।

धनु राशि
आज का दिन धनु राशि के जातकों के लिए शुभ होगा। लेकिन आपको काफी थकावट होगी। आपके संबंध आपके जीवनसाथी के साथ बहुत अच्छे रहेंगे।

मकर राशि
मकर राशि के जातकों की बात करें तो आज का दिन आपके लिए अच्छा होगा। आपका जीवन साथी आपको खुश रखने के लिए पूरी कोशिश करेगा।

कुंभ राशि
आज का दिन कुंभ राशि के जातकों के लिए सही रहने वाला है। घर में काफी समय से रुके हुए कार्य पूरे होंगे।

मीन राशि
आज का दिन मीन राशि के जातकों के लिए अच्छा होगा। आपका रूका हुआ धन आपको वापस मिलेगा।
pc- zee news,rewariyasat.com,ibc24

‘Like bathing in the holy river, joining the BBYJP cleanses you of all sins’: Satirist Urvish Kothari

Editor in Chief July 6, 2023

BJP’s ‘cleanliness drive’ and an imp question: which ‘kaal’ do we have these days?
भाजपा का ‘स्वच्छता अभियान’ और एक अहम सवालः देश में कौन सा काल चल रहा है?#GujaratiFunda
Channel: YouTube. com/GujaratiFunda pic.twitter.com/sfOo2vYkAd

— Urvish Kothari ~ उर्वीश कोठारी (@urvish2020) July 6, 2023

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ICSI recruitment 2023: Apply for 30 CRC Executives posts from July 7

IOBNN Bureau July 6, 2023

The Institute of Company Secretaries of India (ICSI) has released the notification for recruitment to the post of CRC Executives (on a contractual basis). Eligible candidates will be able to apply for the posts on the official website icsi.edu from July 7 onwards. The last date to apply for the posts is 23, 2023.

The recruitment drive aims to fill up a total of 30 vacancies.

Here’s the official notification.

Eligibility Criteria

Age Limit: 31 years as on July 1, 2023.

Educational Qualification: Member of The Institute of Company Secretaries of India. Candidates having a minimum of one-year post-qualification experience will be preferred.

For more details, candidates are advised to visit the official website here.

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Why Israel launched a military operation in Jenin, a key site of the Palestinian armed struggle

Jignesh Chafe July 6, 2023

Israeli forces say they have completed a 48-hour military operation in the West Bank city of Jenin – the largest in two decades. Beginning on Monday, July 3, the Israel Defence Force hit the city with drone strikes, sending in hundreds of troops and bulldozing through the narrow streets. Two days later, 12 Palestinians were reported dead and 100 injured. One Israeli soldier was killed.

In what was billed as an operation to clear Jenin of terrorists, Israeli forces arrested Palestinian militants, seized weapons and neutralised improvised explosive devices. The operation caused widespread damage to Jenin’s crowded refugee camp, which is home to 14,000 people in less than half a square kilometre – most of whom are descendants of Palestinians dispossessed of their land and homes when Israel was created in 1948.

While the residents return to assess and repair the damage, two questions persist: why invade Jenin at all – and why now?

Why target Jenin

Jenin has long been a central site of Palestinian armed struggle. During the second Palestinian intifada (uprising), 28 suicide attacks in Israeli towns and cities were reportedly planned and launched between October 2000 to April 2002 from Jenin.

In April 2002, the refugee camp in Jenin was attacked as part of Operation Defensive Shield, the largest Israeli military…

Freedom of speech being misused in Canada, says foreign ministry on ‘Kill India’ poster

Editor in Chief July 6, 2023

Freedom of expression is being misused by anti-India elements in Canada and elsewhere, the Ministry of External Affairs said on Thursday amid a row over a controversial poster released by pro-Khalistani leaders in the North American country.

The poster is an invitation to a rally titled “Khalistan Freedom Rally” scheduled on July 8 in Toronto. Titled “Kill India”, the poster accuses Indian High Commissioner Sanjay Kumar Verma and Consul General of India in Toronto, Apoorva Srivastava, of assassinating Khalistani leader Hardeep Singh Nijjar.

Similar invitations carrying photographs of Indian diplomats in the UK and Australia have also emerged.

On Tuesday, India had summoned Canadian High Commissioner Cameron MacKay over the poster. A day before, External Affairs Minister S Jaishankar had urged Western countries not to give space to pro-Khalistan supporters, arguing that it would be bad for the relationship between the nations.

Earlier on Thursday, Canadian Prime Minister Justin Trudeau had said that citizens in the country had the freedom of expression, but that the country would push back against violence and extremism in all its forms, the Hindustan Times.

#WATCH | We condemn this. We have taken up the issue with Canadian govt. We’ve seen media reports about comments by PM Trudeau. The issue is not about freedom of expression but its misuse for advocating…

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CRPF CT (GD) 2022 DV date released; admit card expected soon

Editor in Chief July 6, 2023

Central Reserve Police Force (CRPF) has released the DV/DME of CT (GD) Exam 2022 in CAPF, SSF, Rifleman (GD) in Assam Rifles and Sepoy in NCB. As per the notification, the DV/DME is scheduled to be conducted on July 17 onwards.

The admit card will be released in due course of time. Candidates will not be permitted for DV/DME without admit card.

Here’s the official notification.

Steps to download CT (GD) 2022 admit card

Visit the official website rect.crpf.gov.in
On the homepage, click on CT (GD) 2022 admit card link
Key in your login details and submit
Check and download the admit card
Take a printout for future reference

For more details, candidates are advised to visit the official website here.

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BTSC Pharmacist registration window reopens; apply now for 1539 posts

Editor in Chief July 6, 2023

Bihar Technical Service Commission (BTSC) has reopened the online application window for the post of Pharmacist. Eligible candidates can apply for the vacancies on the official websites pariksha.nic.in till July 21, 2023.

The recruitment drive aims to fill up a total of 1539 vacancies.

Here’s the official notification.

Candidates can check the vacancy details, age limit, educational qualification, and other details available in the notification:

Direct link to the Pharmacist advertisement.

Application Fee

The applicants from General/ OBC/ EBC/ EWS category and applicants from out of the state are required to pay the fee of Rs 200, whereas Rs 50 is applicable to SC/ST/Female candidates.

Steps to apply for Pharmacist posts

Visit the official website pariksha.nic.in
On the homepage, click on Candidate Registration
Register and proceed with the application process
Fill up the form, pay the fee and submit
Download the form and take a printout for future reference

Direct link to apply for Pharmacist posts.

For more details, candidates are advised to visit the official website here.

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Aurangzeb Lane in Delhi renamed after APJ Abdul Kalam

Editor in Chief July 6, 2023

The Aurangzeb Lane in Lutyens’ Delhi was renamed after former President APJ Abdul Kalam on Thursday, PTI reported.

The name change was approved by the New Delhi Municipal Council, or NDMC, on June 28.

The lane connects the Abdul Kalam Road with Prithvi Raj Road in central Delhi. In 2015, the name of Aurangzeb Road was changed to Dr APJ Abdul Kalam Road.

VIDEO | Signboards of ‘Aurangzeb Lane’ replaced with with ‘Dr APJ Abdul Kalam Lane’ in New Delhi. The New Delhi Municipal Council (NDMC) had approved the proposal to change the name of the lane last month. pic.twitter.com/1apoPXfrCc

— Press Trust of India (@PTI_News) July 6, 2023

“The main road adjoining the lane was called Aurangzeb Road earlier but was renamed to Dr APJ Abdul Kalam Road many years ago,” NDMC vice chairman Satish Upadhyay said, according to The Indian Express. “There is a lane next to the road which is still named after Aurangzeb but NDMC has now decided to rename it.”

The Bharatiya Janata Party leader added that the decision had been taken after keeping in mind the sentiments of people and the “need to recognise and honour great men and women of our times,” according to PTI.

Last year in May, the Delhi unit of the BJP had urged the NDMC…

Travel Tips: इस सावन में आप भी जा सकते है विदेश में स्थित भगवान शिव के इस मंदिर में

Editor in Chief July 6, 2023

इंटरनेट डेस्क। सावन का पवित्र महीना चल रहा है और आप भी भगवान शिव की पूजा करते है तो आपको इस बार बताने जा रहे है ऐसे शिव मंदिर के बारे में जो विदेश में है। ऐसे में आप यहा पूजा पाठ भी कर सकते है और घूम भी सकते है। ऐसे में आप इस बार जा सकते है नेपाल के पशुपतिनाथ मंदिर के दर्शन करने।

पशुपतिनाथ मंदिर
पशुपतिनाथ मंदिर हिंदुओं की आस्था का केन्द्र है। जानकारी के अनुसार यह मंदिर काठमांडू के देवापाटन गांव में बागमती नदी के तट पर स्थित है और भगवान शिव को समर्पित है। यहां हर साल हजारों की संख्या लोग पहुंचते है। नेपाल के साथ साथ अन्य देशों के लिए भी यहां आते है।

क्या है विशेष
इस मंदिर में भगवान शिव की पंचमुखी मूर्ति है। इस मूर्ति तक पहुंचने के लिए मंदिर में चांदी के चार दरवाजे हैं। आपको बता दें यह मंदिर रोजाना सुबह 4 बजे से लेकर रात्रि 9 बजे तक खुलता है। बताया जाता है की पशुपतिनाथ मंदिर का ज्योतिर्लिंग पारस पत्थर के समान है।

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NMDC Recruitment 2023: एग्जीक्यूटिव ट्रेनी पदों पर निकली है भर्ती, कर सकते है आवेदन

Editor in Chief July 6, 2023

इंटरेनट डेस्क। राष्ट्रीय खनिज विकास निगम ने 42 एग्जीक्यूटिव ट्रेनी पदों पर सीधी भर्ती के लिए आवेदन मांगे है।

शैक्षिक योग्यता-Bachelors Degree

कुल वैकेंसी – 42 पद

पदों का नाम – एग्जीक्यूटिव ट्रेनी

महत्वपूर्ण तिथियाँ-

नौकरी प्रकाशित होने की तिथि- 04-07-2023
आवेदन करने के लिए अंतिम तिथि- 18-07-2023

आयु सीमा- उम्मीदवार की अधिकतम आयु 27 वर्ष के अंदर होनी चाहिए।

सिलेक्शन- इस सरकारी नौकरी में GATE 2022 score, Group Discussion, and Interview में प्रदर्शन के अनुसार कैंडिडेट का सिलेक्शन होगा

सैलरी- वेतनमान 60,000 – 1,80,000/- रहेगा

आवेदन कैसे करें- इच्छुक उम्मीदवार ऑनालाइन आवेदन कर सकते हैं

pc-job4youindia.com

Recipe Tips: आप भी व्रत में बनाकर खा सकते है ड्राई फ्रूट्स बासुंदी

Editor in Chief July 6, 2023

इंटरनेट डेस्क। आप भी इस सावन के महीन में व्रत कर रहे है और पूजा कर रहे है तो आप भी शाम के समय एक ही बार खाना खाते होंगे। ऐसे में आज हम आपके लिए लेकर आए है मीेठे में एक बढ़िया सी रेसिपी जो आपको जरूर पसंद आएगी और वो है ड्राई फ्रूट्स बासुंदी। तो जानते है इसकीरेसिपी।

सामग्री
2 लीटर फुल क्रीम दूध
1 छोटा चम्मच इलायची पाउडर
8 केसर के धागे
1 कप बादाम
1 कप कंडेंस्ड मिल्क
1 कप काजू
1 बड़ा चम्मच पिस्ता
2 छोटा चम्मच घी
2 कप चीनी

विधि
आपको सबसे पहले एक बड़े पतीले में दूध डालकर उसे उबालना है। जब दूध में उबाल आ जाए तो आपको आंच को धीमा कर देना है और 20 मिनट तक पकाना है। दूध में मलाई बनने लगे तो उसे बंद कर देना है।

इसके बाद आपको एक पैन में घी डालकर उसे गर्म करना है और उसमें सारे ड्राई फ्रूट्स डालकर फ्राई करने है। अब पहले से तैयार दूध में चीनी, कंडेंस्ड मिल्क, केसर और इलायची का पाउडर डालकर फिर 20 मिनट पकाना है। जब दूध गाढ़ा हो जाए, तब उसमें ड्राई फ्रूट्स डालकर 10 मिनट और पकाना है। आपकी बासुंदी तैयार है।

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Travel Tips: जाना चाहते है घूमने तो फिर पहुंच जाए तमिलनाडु में इस जगह पर

Editor in Chief July 6, 2023

इंटरनेट डेस्क। गर्मियों का मौसम चल रहा है और मानसून की शुरूआत हो चुकी है। ऐसे में आप भी घ्ूामने जाने का प्लान बना रहे है तो आज आपको बता दें की आप कहा जा सकते है और क्या देख सकते है। ऐसे में आज हम आपको बता रहे है की आप अपनी इस यात्रा में कहा जाए।

कोडईकनाल
आप इस मौसम में घूमने के लिए कोडईकनाल जा सकते है। यह दक्षिण भारतीय राज्य तमिलनाडु का एक पहाड़ी शहर है। कोडईकनाल को जुलाई और अगस्त की छुट्टियों में घूमने के लिए सबसे अच्छी जगहों में से एक माना जाता है। कोडईकनाल में इस वक्त मानसून आ चुका हैं। ऐसे में आप यहां जा सकते है।
कैसे पहुंचे
आप अगर कोडईकनाल जाना चाहते है तो आपको देश के किसी भी बड़े रेलवे स्टेशन से यहां के लिए ट्रेन मिल जाएगी। वहा से आप पहुंच सकते है। साथ ही हवाई सफर भी कर सकते है। यहां से आपको टेक्सी या बस मिल जाएगी।

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Health Tips: इस चाय के सेवन से कम हो जाएगा कोलेस्ट्रॉल, इस तरह बना सकते है आप भी

Editor in Chief July 6, 2023

इंटरनेट डेस्क। आपको या फिर आपके परिवार में किसी को भी खराब खान-पान, या फिर बदलती लाइफस्टाइल के कारण कोलेस्ट्रॉल की समस्या हो गई है तो आज हम आपके लिए लिए आए है एक ऐसी चाय जो आप बनाकर पी सकते है और अपना कोलेस्ट्रॉल कम कर सकते है। जानते है इस चाय के बारे में।

अर्जुन की छाल
आपने अर्जुन की छाल के बारे में सुना होगा। इसमें फ्लेवोनॉयड, ग्लाइकोसाइड, फेनोलिक एसिड, ट्राइटरपेनॉइड जैसे एंटीऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं। रिसर्च की माने तो अर्जुन की छाल की चाय शरीर में गुड कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाने और बेड कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मददगार साबित होती है।

चाय कैसे बनाएं
अर्जुन छाल की चाय बनाने के लिए आपको एक बर्तन में एक कप दूध लेना है। उसमें अर्जुन की छाल डाल दें। दूध को तब तक उबालें जब तक की दूध गाढ़ा होकर आधा नहीं हो जाता। आपकी अर्जुन की छाल की चाय तैयार है, इसे आप गुनगुना ही पिएं।

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Travel Tips: मानसूनी मौसम में आप भी जा सकते है इन जगहों पर घूमने, आ जाएगा मजा

Editor in Chief July 6, 2023

इंटरनेट डेस्क। मानसून की शुरूआत हो चुकी है और उसके साथ ही आप भी घूमने जाने का प्लान बना रहे है तो आपके पास जुलाई और अगस्त दो महीने का समय बचा है। ऐसे में आप इस मानसूनी मौसम का आनंद भी ले सकते है। ऐसे में आज आपको बता रहे है की आप कहा जा सकते है।

कूर्ग
आप इस बार कर्नाटक के खूबसूरत हिल स्टेशन कूर्ग जा सकते है। मानसून के दौरान यहा का मौसम बिल्कुल अलौकिक हो जाता है। यह एक शांत हिल स्टेशन है। साथ ही आपको कूर्ग की प्राकृतिक खूबसूरती देखने का मजा भी इस मौसम में ही आएगा। ऐसे में आप यहां जा सकते है।

गंगटोक
अगर आप इसके साथ ही कोई दूसरी जगह भी ढ़ूंढ़ रहे है तो आप सिक्किम की राजधानी गंगटोक जा सकते है। यहां जुलाई और अगस्त में खूब बारिश होती है, जिससे पूरा क्षेत्र हरा-भरा और सुंदर दिखता है। ऐसे में आप इन दो महीनों में यहां कभी भी घूमने का सकते है।

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Health Tips: जान लेंगे आप भी इलायची के पानी के फायदे तो आज से ही कर देंगे सेवन शुरू

Editor in Chief July 6, 2023

इंटरनेट डेस्क। इलायची का नाम आते ही उसकी खूशबू और उसका स्वाद अपने आप ही हमारे दिमाग में आ जाता है। वैसे इलायची का उपयोग हर घर में होता है। लेकिन क्या आपको यह पता है की इसके उपयोग से आपको कितना फायदा होता है। अगर नहीं तो आज हम आपको बता रहे है इलायची और उसके पानी के फायदे।

हरी इलायची बीपी के लिए अच्छी
जानकारी के लिए आपको बता दें की इलायची में राइबोफ्लेविन, नियासिन, मिनरल, मैंगनीज और मैग्नीशियम जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं। यह तत्व ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने में मदद करते हैं। ऐसे में आप भी इलायची का पानी पीते है तो इससे आपका ब्लड प्रेशर कंट्रोल होता है।

पाचन के लिए अच्छी है
इलायची का पानी पाचन के लिए भी अच्छा है। इलायची का पानी पीने से पाचन अच्छा रहता है और कब्ज के साथ साथ एसिडिटी भी नहीं होती है। साथ ही आपकी भूख बढ़ती है और मेटाबॉलिज्म बूस्ट होता है।

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Beauty Tips: बढ़ती उम्र में दिखना चाहते है जवां तो डाइट में शामिल करे ये चीजे

Editor in Chief July 6, 2023

इंटरनेट डेस्क। आप भी जवां दिखने के लिए कई प्रोडक्ट का इस्तेमाल करते होंगे और उसके साथ ही कई बार पार्लर और स्किन के डॉॅक्टर के पास भी जाते होेंगे। लेकिन आपको फर्क कम नजर आता होगा। ऐसे में 40 की उम्र के बाद आपके चेहरे पर झुर्रिया भी नजर आने लगती है, अगर आप भी इस उम्र में खुद को जवां दिखानी चाहती है तो आपको भी एंटी एजिंग फूड्स को अपनी डाइट में शामिल करना होगा।

टमाटर
आपको अपनी डाइट में टमाटर शामिल करने होंगे। टमाटर में कई विटामिन पाए जाते हैं जो स्किन पर होने वाले स्पॉट, झुर्रियों को दूर करने में मदद करते है। इसके सेवन से स्किन सेल रिपेयर होते हैं और आपकी स्किन जवां दिखने लगती है।

पपीता
इसके साथ ही आप पपीता का भी सेवन कर सकते है। यह पाचन के साथ साथ स्किन के लिए भी बढ़िया होता है। यह एक एंटी एजिंग सुपरफूड भी है। पपीते में एंटीऑक्सीडेंट्स, विटामिन और मिनिरल भरपूर मात्रा में पाए जाते है। जिससे झुर्रियां और उम्र बढ़ने से पड़ने वाले निशान खत्म होते हैं।

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Health Tips: ड्राई फ्रूट्स के सेवन से मिलते है आपको कई फायदे, सुबह के समय खाए इस तरह से

Health Tips: ड्राई फ्रूट्स के सेवन से मिलते है आपको कई फायदे, सुबह के समय खाए इस तरह से

Editor in Chief July 6, 2023

इंटरनेट डेस्क। ड्राई फ्रूट्स का सेवन हमारे स्वास्थ्य के लिए बड़ा ही फायदा देने वाला है। ऐसे में हर किसी को ड्राई फ्रूट्स का सेवन करना चाहिए। लेकिन आप अगर भीगे हुए ड्राई फ्रूट्स का सेवन करते है तो उसका फायदा ही कुछ अलग होता है। ऐसे में आज जानने की कोशिश करेंगे भीगे हुए ड्राई फ्रूट खाने के फायदों के बारे में।

बादाम खाने से
आप रात में बादाम भिगो दे सुबह उनका छिलका उतारे और खा ले। दिनभर एनर्जेटिक रहेंगे। त्वचा संबंधी समस्याएं नहीं होगी। इम्यूनिटी पावर बढ़ेगी।

किशमिश खाए
खाली पेट सुबह 6 भीगी हुई किशमिश खाने से शरीर को आयरन की पूर्ती होती है। बॉडी डिटॉक्स होती है। पाचन संबंधी दिक्कतें भी खत्म होती हैं।

अखरोट खाने से
सुबह भीगे हुए 2 अखरोट खाने से शरीर मै कैल्शियम की पूर्ति होती है। हड्डियां और दांत मजबूत होते हैं। इसके साथ ही अखरोट खाने से ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल में रहता है।

pc-punjabkesari.in

Explained: Why six-pack abs are so difficult to achieve – and maintain

IOBNN Bureau July 3, 2023

Many people start going to the gym in the hopes of achieving what has long been seen as the holy grail of health and fitness: six-pack abdominal muscles or abs). But as many people who have tried will attest – including celebrities, such as comedian Eric André – this can be far more challenging than expected. André even equated the experience of trying to achieve a six-pack with being like a full-time job in and of itself.

There are many reasons why “getting ripped” is so difficult. It requires sustained hard work and a strict diet – and may also come at the cost of good health.

Getting ripped

In order to build any muscle, you need to regularly weight train in combination with eating a diet high in protein.

Weight training works by promoting a process called muscle protein synthesis. Since proteins are the building blocks of our muscles, muscle protein synthesis ensures that new proteins are constantly being made to replace the old proteins which are broken down and removed.

Muscle protein synthesis is also increased when you eat a meal containing protein. But if you do some weight training beforehand, the increases will be larger and last longer compared with if you hadn’t done any exercise.

If you weight train and eat at least 20 grams of protein per…

Land-for-jobs case: CBI files chargesheet against Tejashwi Yadav

Editor in Chief July 3, 2023

The Central Bureau of Investigation on Monday filed a chargesheet against Bihar Deputy Chief Minister Tejashwi Yadav in an alleged corruption case, reported PTI.

The agency has also named Yadav’s parents – former chief ministers Lalu Prasad Yadav and Rabri Devi – and 13 other persons in the case.

This is the second chargesheet filed in the case. The first chargesheet was filed in October.

An unidentified official told PTI that the chargesheet has been filed on the basis of documents and evidence that surfaced after the first chargesheet was submitted in the case.

The case pertains to allegations that Yadav’s father, Lalu Prasad Yadav, took land from job aspirants in return for employment with the railways. The scam allegedly took place when Lalu Prasad Yadav was the Union Railway minister in the Congress-led United Progressive Alliance government.

The central agency has alleged that candidates were appointed as substitutes in Group D positions in the Railways within three days of applying in “undue haste”. The appointments were later regularised when the “individuals themselves or their family members transferred their land”, the agency alleged.

In March, the central agency had questioned Tejashwi Yadav, Lalu Prasad Yadav and Rabri Devi in connection with the case.

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IISc’s decision to cancel talk on UAPA against democratic values, say scientists and academicians

Jignesh Chafe July 3, 2023

Over 500 scientists and academicians on Monday said that the Indian Institute of Science’s act of stopping a discussion on the Unlawful Activities (Prevention) Act damaged the institute’s reputation, according to The Hindu.

The discussion was to be led by activists Natasha Narwal and Devangana Kalita, who were arrested in a case related to the riots in Delhi in 2020. They were granted bail by the Delhi High Court in 2021. The order was upheld by the Supreme Court in May.

Break the Silence, IISc organised a talk by Natasha Narwal and Devangana Kalita on 28th June at the campus. The permission for a public talk was denied by IISc.
The informal discussion was attended by many students and faculty members.
Attend their talk today at Ashirvad. pic.twitter.com/SmHtVOZANR

— AISA Karnataka/ಐಸಾ ಕರ್ನಾಟಕ (@AISA_karnataka) June 29, 2023

In a letter to the institute’s director, Govindan Rangarajan, the scientists and academicians said that the event was initially planned to be held at the Centre for Continuing Education, or CCE, and had been approved by the CCE chair.

“On June 27, the registrar of IISc abruptly cancelled permission for the talk,” the signatories said. “This led the student-organisers of the event to replace the talk with an informal interaction outside the Sarvam complex. At this point, the administration dispatched members…

CUET UG revised provisional answer key 2023 released at cuet.samarth.ac.in; download link here

IOBNN Bureau July 3, 2023

National Testing Agency (NTA) has released the revised provisional answer key for the Common University Entrance Test or CUET (UG) 2023 today, July 3. Candidates who appeared for the exam can download the answer key from the official websites nta.ac.in or cuet.samarth.ac.in.

The CUET UG exam was conducted in multiple phases from May 21 to June 17, 2023 across the country at various exam centres. A provisional answer key was released by the NTA on June 29. According to UGC Chief M Jagadesh Kumar, the NTA will be posting the corrected provisional answer keys for the next few days.

Though the answer key challenge window is over, candidates will still be able to send their feedback on these revised answer keys without paying any fee, tweeted Kumar.

CUET-UG 2023: Although the key challenge period is over, for the next few days, NTA will be posting the corrected provisional keys every night, and candidates can still write to NTA indicating possible errors.

— Mamidala Jagadesh Kumar (@mamidala90) July 3, 2023

Once the revised keys for all required papers are released and feedback is received from candidates, subject experts at NTA will review it and prepare the final key accordingly. The final answer key will be used for preparation of results. According to reports, the CUET UG results 2023 is expected on…